14 Mar ¿Cuidas a alguien con alzhéimer? Algunos consejos te caerán muy bien

El alzheimer es una enfermedad que no solo afecta la vida del paciente, sino también la de todos los que están a su alrededor. Sabemos que los cuidados para un paciente con alzheimer muchas veces pueden representar un reto que nos hace sentir abrumados y agobiados, pero el amor y el vínculo son mucho más fuertes.

Si un ser querido tuyo tiene alzheimer, aquí te orientamos y te ofrecemos algunos tips de cuidadores que ya han pasado por este proceso. Porque mantener tu salud emocional y física es crucial, tanto para ti, como para tu ser querido con alzheimer.

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Cuidados para un paciente con alzheimer

El cuidado de una persona con alzheimer u otros tipos de demencia puede ser largo, retador y puede representar un gran desafío emocional. Sin embargo, debes saber que no estás solo.

Según la Organización Mundial de la Salud, en el mundo entero hay unos 50 millones de personas que padecen demencia y cada año se registran cerca de 10 millones de casos nuevos. Los casos son muchos, y el número de cuidadores también.

Tu trabajo como cuidador puede consumir más y más energía con el paso del tiempo y la capacidad del paciente para mostrar el aprecio por tu trabajo disminuirá. Así como la evolución del alzheimer por las diferentes etapas varía para cada persona, la experiencia como cuidador tiene su propio proceso.

Además, esta es una responsabilidad que puede representar un riesgo para el cuidador, ¿por qué? Es común que los cuidadores de pacientes de demencia experimenten depresión, altos niveles de estrés o agotamiento.

Desafíos para el cuidado de un paciente con alzheimer

Estos son algunos de los mayores retos que hay para los cuidadores y seres cercanos a las personas con alzheimer:

¿Sabías que?… cerca del 19% de las mujeres cuidadoras tuvieron que renunciar a sus trabajos para dedicarse de tiempo completo al cuidado de sus seres queridos con alzhéimer.

Gratificación para el cuidador del paciente de alzhéimer

A pesar de que la experiencia es muy desafiante, también puede traer gran felicidad. Como cuidador de un paciente de alzhéimer:

• Estableces un vínculo muy íntimo a través del cuidado y la compañía
• Adquieres experiencia y aprendizaje (en términos de habilidades para relacionarte y para resolver problemas)
• Descubres nuevas relaciones en el proceso de educación y apoyo en torno a la enfermedad
• Ganas aptitudes y prácticas (como compasión y aceptación) que te nutren mucho como persona

Tips: cuidados para un paciente con Alzheimer

Para poder mantener tus emociones y tu salud mental balanceada, se requieren ciertas habilidades, atención y una planeación muy meticulosa. Cuando tienes que cuidar de alguien es muy fácil caer en el descuido de tus propias necesidades, lo que al final no solo te herirá a ti, sino también a la persona que intentabas cuidar en primer lugar.

Cuando tu salud física y emocional están bien, podrás ofrecer mucho más de ti mismo y cuidar muy bien de esa persona que lo necesita. Por eso, te traemos estos 5 tips especialmente diseñados para los cuidadores de pacientes de alzhéimer:

1. Pide y acepta ayuda

Puedes apoyarte en otros miembros de la familia, amigos o voluntarios de organizaciones para que te ayuden en los cuidados diarios. Aceptar ayuda para tareas como realizar las compras o limpiar la casa te puede liberar mucho tiempo, así que, acéptala.

Los cuidadores que se toman su tiempo libre de vez en cuando no solo pueden proveer un mejor cuidado, sino que encuentran mayor satisfacción en su rol.

2. Aprende u optimiza tus habilidades como cuidador

Nadie viene con el chip del cuidador, es algo que debes aprender. Afortunadamente, existe una gran cantidad de libros, talleres y recursos en línea que pueden enseñarte las habilidades que necesitas.

A medida que la enfermedad progresa, tú debes renovar tu conjunto de habilidades para encontrar nuevas maneras de enfrentarla.

3. Utiliza los recursos

Aprovecha el momento en que nos encontramos. Por internet puedes encontrar no solo los recursos, sino una gran comunidad que te ayudará a comprender cómo deben ser las prioridades de tus esfuerzos y cómo proveer un mejor cuidado.

También puedes revisar las organizaciones de alzhéimer en tu país. Solo tienes que buscar tu país en esta lista y dar click. Ahí encuentras las organizaciones que apoyan a los pacientes y familiares de alzhéimer.

4. Planea tu propio cuidado

Es muy común alejarse de los amigos y de los seres queridos cuando cuidas a un paciente de alzhéimer, pero es importante que te tomes un tiempo libre para mantener amistades, contactos y redes profesionales.

Además, debes visitar a tu doctor regularmente y vigilar que no presentes síntomas de estrés, depresión u otras patologías.

5. Aprende a manejar el estrés

Ya sabemos que es muy fácil decirlo, pero muy difícil hacerlo. Tranquilo, nadie se desestresa solo con pedirlo. Pero puedes buscar actividades para combatir el estrés y activar una relajación natural en tu cuerpo.

Puedes intentar con técnicas como respiración profunda, meditación, ejercicios rítmicos, danza o yoga. Encuentra esa actividad que te da un respiro y te permite desenchufarte de las preocupaciones diarias.

Como no existe una cura definitiva para el alzhéimer (y los tratamientos actuales se enfocan en mitigar los síntomas) el cuidado que tú le das al paciente es una de las cosas que pueden hacer la mayor diferencia en su vida. Este regalo que tú le das a tu ser querido es invaluable.

Ya sabes cómo cuidarte para que puedas seguir realizando esta labor que es tan importante. Ahora, comparte con otras personas para quienes esta información también puede ser muy valiosa.

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