Los 9 síntomas de la artritis más comunes
Los síntomas son indicios de que algo no anda bien en tu cuerpo, son las señales de una enfermedad y por eso debes saber cuáles son para tomar acciones. Si tienes una leve sospecha de que tienes artritis estos síntomas te ayudarán a chequearlo:
Artritis: enfermedad inflamatoria que afecta la
membrana sinovial en las articulaciones.
Dolor en las articulaciones
Cuando hay artritis, el dolor es repetitivo y punzante. Por lo general se sitúa en las articulaciones de la columna, hombros, codos, muñecas, cadera, rodillas, tobillos y dedos de manos y pies. Este dolor puede presentarse en solo una de las articulaciones (monoarticular) o en varias (poliarticular).
Se caracteriza por:
- Empeorar con el movimiento.
- Ser más fuerte en las noches.
- Suele durar todo el día.
- El componente emocional influye en su intensidad.
- Aumenta el dolor en días o noches frías.
Ayuda a aliviarlo:
- Realizar estiramientos diarios en la mañana.
- Mantener una buena postura al caminar y sentarse.
- No excederse, realizar descansos.
- Aplicar paños o bolsas de agua tibia.
Inflamación
Este es el síntoma más característico de la artritis, otras enfermedades de las articulaciones solo presentan dolor. Si no has tenido caídas o accidentes que pudieran generar hinchazón en una articulación, posiblemente sea artritis.
Se caracteriza por:
- La inflamación va y viene.
- Se inflama por igual la articulación en ambos lados, derecho e izquierdo, del cuerpo (hombros, codos, rodillas, etc.).
- Produce dolor o calor.
- Comienza en las articulaciones de los dedos y luego se extiende a las demás.
Ayuda a aliviarlo:
- Vendajes alrededor del articulación.
- Almohadillas frías sobre la articulación, de 3 a 5 minutos.
- Si tienes sobrepeso, es recomendable lograr llegar a un peso saludable, de acuerdo con tu edad y estatura.
¿Sabías que en nuestro cuerpo tenemos más de 300 articulaciones?
Rigidez
Si notas que no puedes estirar o contraer los dedos de las manos puede ser una señal de artritis. Esta rigidez comienza en las manos y con los días puede afectar otras articulaciones.
Se caracteriza por:
- La rigidez se siente más en las mañanas o cuando permaneces mucho tiempo sentado.
- Dura mínimo de 30 minutos y persiste durante unas cuantas horas.
- Aparece lentamente aunque pueden darse casos en las que sea repentina.
Ayuda a aliviarlo:
- Realizar estiramientos.
- Ejecutar los movimientos con lentitud, levantarse de la silla con movimientos pausados, no en un solo movimiento
- Baños con agua caliente.
- Ejercicios moderados (caminar, nadar, yoga, entre otros).
Deformación de las articulaciones
Es muy común en pacientes con artritis que al desgastarse las articulaciones el hueso se deforme. El dolor disminuye a medida que avanza la deformación ya que los huesos buscan la manera de adaptarse. Los dedos de las manos, principalmente, comienzan a torcerse.
Se caracteriza por:
- Aparecer más a menudo en mujeres.
- Comenzar entre los 40 y los 60 años de edad.
- Formarse de manera progresiva, primero en un dedo y luego en los otros.
- Aparecer gradualmente con poco o nada de dolor.
Ayuda a aliviarlo:
- Realizar ejercicios de estiramiento.
- Baños con agua caliente.
- Usar tablillas para controlar la deformidad. Esta es una solución temporal (por máximo 5 días) mientras se lleva a urgencias.
Sensación de fricción
El desgaste hace que el cartílago se pierda y se rocen los huesos que conforman la articulación. Esto hace que el movimiento no sea tan fluido y que incluso genere un ruido similar a un chasquido.
Se caracteriza por:
- Molestias al flexionar las articulaciones.
- Sensación de que los huesos se están triturando.
- Dolor al moverse.
- Sentir que las articulaciones suenan al moverse.
- Sensación de inestabilidad en las rodillas.
Ayuda a aliviarlo:
- Descansar por lo menos de 2 a 3 días.
- Evitar las actividades que presionen las articulaciones.
- Aplicar hielo y compresas tibias sobre la articulación afectada (intervalos).
- Evitar subir y bajar de manera repetitiva escaleras
- No cargar cosas pesadas.
Fatiga
Sentir cansancio, debilidad y sueño extremo, aún sin haber realizado una actividad física extenuante, es fatiga y se trata también de un síntoma de la artritis. Este síntoma relacionado con la depresión, es muy común en la artritis debido al dolor y al estrés que produce esta enfermedad, y a la sensación de dependencia para realizar algunas actividades.
Se caracteriza por:
- Dura más de 3 días y no se elimina con el descanso.
- Imposibilita las actividades diarias.
- Sentir sueño todo el tiempo.
- Mayor irritabilidad.
Ayuda a aliviarla:
- Realizar las actividades a un ritmo cómodo.
- Modificar las actividades para que no ejerzan mucha presión en las articulaciones.
- Usar dispositivos de asistencia para transportarse o alcanzar las cosas.
- Identificar las señales del cuerpo que indican cansancio y descansar.
- Realizar actividades de meditación o yoga para mejorar tu relación con la enfermedad y la elasticidad de tus tejidos.
Fiebre baja
Es común tener un poco de temperatura, ligeramente, más alta que la normal (38 °C / 100 ° F). Hay que prestar mucho cuidado porque si la fiebre es mayor a 100 °F / 38 °C puede ser otra enfermedad o infección. Debes tener mucho cuidado que la articulación no se ponga de un color rojizo ni que se sienta muy caliente e inflamada, estos son signos de infección en la articulación.
La fiebre es la manera como el cuerpo actúa contra la infección u otro evento extraño en el cuerpo. Es nuestra aliada, no nuestra enemiga.
Se caracteriza por:
- Puede durar varios días siempre manteniéndose en un rango menor a 38 °C / 100 °F.
Ayuda a aliviarla:
- Hidratarse muy bien.
- Usar ropa liviana.
- Reposar.
Entumecimiento y sensación de hormigueo
Pie de foto:La presión en nervios cercanos a la articulación hace que la sientas ‘dormida’
Dentro de la estructura de la articulación existen unas fibras llamadas tendones que ayudan a que el movimiento sea fluido. En la artritis estos tejidos se inflaman y presionan los nervios cercanos, lo que hace que sientas la articulación ‘dormida’.
El hormigueo es una sensación producida por la falta de riego sanguíneo en determinadas zonas que se entumecen por la presión de los nervios.
Se caracteriza por:
- Sensación de que la articulación no responde al tacto.
- La articulación no reacciona bien para hacer el movimiento por unos minutos.
- El hormigueo se siente como finas agujas sobre la piel.
Ayuda a aliviarlo:
- Activar la articulación con movimientos suaves y repetitivos.
- Aplicar paños de agua tibia de 5 a 7 minutos.
- Realizar un masaje con aceite de caléndula sobre la articulación afectada.
Enrojecimiento y calor en la piel
Aunque estos dos síntomas son menos comunes, pueden presentarse en la artritis. El enrojecimiento y sensación de calor se produce al expandirse las arterias que alimentan de oxígeno la parte de la piel cercana a la articulación afectada. Es muy importante que tu médico descarte una infección, ya que la fiebre, el calor y el color rojo son sus principales características.
Se caracteriza por:
- Parches rojos vivos en la articulación.
- Sensación de calor al tocar la articulación afectada.
Ayuda a aliviarlo:
- Paños de agua fría.
- Ungüentos que contengan mentol.
- Realizar emplastos con ají (mezcla unas pizcas de ají picante triturado con 2 o 3 cucharaditas de aceite de oliva). Si tienes piel sensible o alergias evita esta solución.
Estos son los síntomas más comunes de la artritis, si la padeces o si conoces personas con esta enfermedad, comparte este artículo.
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Revisado por:
Dra. Nohora Andrea Gil Castro
Médica Cirujana – Fundación Universitaria Juan N. Corpas – Colombia
Diplomado en Holontología con énfasis en Homeopatía – ISES
RM: CMC2016-17461
Fuentes
Artritis reumatoide Información para pacientes y familiares [Conartritis, 2010]
Domine la fatiga [Arthritis Foundation]
Dolor articular: dolor que afecta a varias articulaciones [Alexandra Villa-Forte, 2017]
El dolor en los pacientes con artritis reumatoide: variables psicológicas relacionadas e intervención [Marta M. Redondo Delgado, 2008]
La piel y la artritis [Arthritis Foundation]