Cuida de alguém com Alzheimer? Estas dicas vão ajudar você
O mal de Alzheimer é uma doença que afeta não só a vida do paciente, mas também a de todos ao seu redor. Sabemos que viver com um paciente com Alzheimer pode representar um desafio que nos faz sentir oprimidos e sobrecarregados, mas o amor e o vínculo são muito mais fortes.
Se um de seus entes queridos tem Alzheimer, aqui nós o orientamos e oferecemos algumas dicas oferecidas por cuidadores que já passaram por esse processo. Porque manter a sua saúde emocional e física é crucial, tanto para você quanto para a pessoa amada, que sofre com o mal de Alzheimer.
Leia também:
O Alzheimer para o cuidador
Cuidar de uma pessoa com Alzheimer ou outros tipos de demência pode ser trabalhoso, desafiador e representar um grande desafio emocional. No entanto, você deve saber que não está sozinho.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), existem cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de demência e cerca de 10 milhões de novos casos são registrados a cada ano. Os casos são muitos e o número de cuidadores também.
Seu trabalho como cuidador pode consumir mais e mais energia ao longo do tempo e a capacidade do paciente de demonstrar apreço pelo seu trabalho diminuirá. Assim como a evolução do Alzheimer por diferentes etapas varia para cada pessoa, a experiência como cuidador também tem seu próprio processo.
Além disso, essa é uma responsabilidade que pode representar um risco para o cuidador. Por quê? É comum os cuidadores de pacientes com demência experimentarem depressão, altos níveis de estresse ou exaustão.
Desafios para o cuidador de uma pessoa com Alzheimer
Estes são alguns dos maiores desafios para cuidadores e pessoas próximas a pacientes com Alzheimer:
| O que ocorre com o paciente | Impacto sobre o cuidador |
| Diminuição de capacidades | Emoções difíceis |
| Maior demanda de cuidado | Fadiga e esgotamento |
| Dependência total | Isolamento e solidão |
| O que ocorre no ambiente | Impacto sobre a família |
| Aumento de custos e maior necessidade de recursos | Complicações financeiras e trabalho |
Você sabia que cerca de 19% das mulheres cuidadoras tiveram que deixar seus empregos para dedicarem tempo integral ao cuidado de seus entes queridos com a doença de Alzheimer?
Gratificação para o cuidador de pacientes com Alzheimer
Mesmo que a experiência seja muito desafiadora, também pode trazer muita felicidade. Como cuidador de um paciente de Alzheimer você:
- Estabelece um vínculo muito íntimo através do cuidado e da companhia
- Adquire experiência e aprendizado (em termos de habilidades de relacionamento e resolução de problemas)
- Descobre novas relações no processo de educação e apoio em torno da doença
- Ganha habilidades e práticas (como compaixão e aceitação) que o alimentam em suas relações pessoais
Também pode te interessar:
Dicas para o cuidador de pacientes com Alzheimer
Para manter suas emoções e sua saúde mental equilibrada, são necessárias certas habilidades, atenção e um planejamento muito meticuloso. Quando você tem que cuidar de alguém, é muito fácil cair na negligência de suas próprias necessidades, o que no final não apenas machucará você, mas também a pessoa que você tentou cuidar em primeiro lugar.
Quando sua saúde física e emocional é boa, você pode oferecer muito mais de si mesmo e cuidar bem da pessoa que precisa de você. Por isso, trazemos para você estas 5 dicas especialmente desenvolvidas para cuidadores de pacientes com Alzheimer:
1. Peça e aceite ajuda
Você pode contar com outros membros da família, amigos ou voluntários de organizações para ajudá-lo com os cuidados diários. Contar com ajuda para tarefas como fazer compras ou limpar a casa pode lhe poupar muito tempo, portanto, aceite-a.
Os cuidadores que tiram um tempo livre de vez e quando não apenas podem oferecer melhores cuidados, mas também encontrar maior satisfação em seu papel.
2. Aprenda a otimizar suas habilidades como cuidador
Ninguém vem com o chip do cuidador, isso é algo que você tem que aprender. Felizmente, há muitos livros, workshops e recursos on-line que podem ensinar as habilidades de que você precisa.
Conforme a doença progride, você deve renovar seu conjunto de habilidades para encontrar novas maneiras de lidar com ela.
3. Utilize os recursos disponíveis
Aproveite o momento em que nos encontramos. Através da internet, você pode encontrar não apenas os recursos, mas também uma grande comunidade que o ajudará a entender quais devem ser as prioridades de seus esforços e como oferecer melhores cuidados.
Você também pode verificar as organizações de Alzheimer. Estas organizações apoiam pacientes e familiares com o mal de Alzheimer.
4. Cuide de você mesmo
É muito comum ficar longe de amigos e entes queridos quando você cuida de um paciente com Alzheimer, mas é importante que você tire uma folga para manter amizades, contatos e redes profissionais.
Além disso, você deve consultar seu médico regularmente e garantir que não tenha sintomas de estresse, depressão ou outras patologias.
5. Aprenda a lidar com o estresse
Já sabemos que é muito fácil dizer do que fazer, mas você pode procurar atividades para combater o estresse e ativar o relaxamento natural do seu corpo.
Você pode tentar técnicas como respiração profunda, meditação, exercícios rítmicos, dança ou yoga. Encontre aquela atividade que te dá um respiro e permite que você se desconecte das preocupações diárias.
Como não há cura definitiva para a doença de Alzheimer (e os tratamentos atuais estão focados na atenuação dos sintomas), o cuidado que você dá ao paciente é uma das coisas que podem fazer a maior diferença na vida dele. Este presente que você dá a esta pessoa amada é inestimável.
Você já sabe como cuidar de si mesmo para poder continuar realizando esse trabalho que é tão importante. Agora, compartilhe com outras pessoas essas informações tão valiosas.
Leia também:
O que acontece no cérebro de uma pessoa que tem Alzheimer?